В этой статье хочется поделиться впечатлениями от рассказов моих клиентов, которые ходят заниматься в фитнес-центры и получают рекомендации по питанию от тренеров. Просто не могу молчать.
Примеры:
1. Мама привела ко мне 12-летнего сына с большими проблемами с опорно-двигательным аппаратом. Позвоночник рассыпается. Мальчик следует рекомендации тренера по теннису есть больше мяса и сыра. Про овощи и воду речи не было. Мама, которая говорит сыну про овощи и воду, не авторитет. Тренер сказал: мясо и сыр.
2. Даешь белковые омлеты. Желтки выбрасываем.
3. Неважно, что есть, лишь бы набиралось необходимое количество калорий. Хоть шоколадом одним питайся.
4. Жиры – зло. Куриная грудка, кефир 1%, сметана 0%, протеиновые коктейли. Особенно мне понравилась сметана 0%. Из чего же ее делают?
5. Картошка - зло.
6. Сахар – враг. Наши друзья - зерновые батончики с фруктозой.
7. Больше овощей, фруктов и соков.
8. Не в тему, но. Тренер (мужчина, гора мышц) настоятельно советует клиентке делать инъекции тестостерона. Чтобы худеть. Девушка долго думала, со мной советовалась, в конце концов согласилась.
Так и живем.
И да, я побывала почти во всех фитнес-центрах нашего города с предложением сотрудничества. «Спасибо, нет. У нас грамотные тренера. Они сами дают рекомендации по питанию». И «О! Замечательно! Мы вам обязательно позвоним!»
А тем временем ко мне приходят люди и рассказывают, какую ересь несут тренера.
Я все понимаю, высокая конкуренция между фитнес-центрами. Но мне кажется, приоритетом должно быть здоровье людей. И поэтому было бы гораздо лучше, если бы каждый занимался своим делом.
Будьте здоровы!
