При расщеплении жиров образуются кетоновые тела. Кетоновые тела закисляют организм. Для поддержания кислотно-щелочного баланса организм вынужден активно тратить свои запасы кальция и магния. Чтобы при похудении не было проблем с разрушением зубов, кровоточивостью десен, выпадением волос, расслоением ногтей, суставами, судорогами, отеками, старением и обвисанием кожи, снижением иммунитета, депрессией, хронической усталостью, головной болью, бессонницей, чтобы не сбился и не потерялся менструальный цикл, необходимо принимать кальций и магний. И важно, чтобы они были не в одной таблетке. Магний – вообще минерал крайне необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в каждой биохимической реакции, т.к. входит в состав абсолютно всех ферментов. А для полноценного усвоения магния необходимы витамины группы В. Поэтому кальций, магний и витамины нужно принимать в связке. Отдельно – смысла нет. А если проблемы с волосами, ногтями, зубами, суставами, циклом уже имеются, то витамины, кальций и магний надо обязательно принимать с самого начала программы снижения веса.
Также закисление организма чревато отеками. Т.к. организм стремится разбавить кислоту водой. И здесь нам тоже помогут кальций и магний.
Идем дальше. Кетоновые тела также являются токсинами. Выводом токсинов занимаются лимфатическая система и печень. Поэтому обязательно надо помогать печени – принимать лецитин. Лецитин - фосфатидилхолин – замечательная вещь! Я готова петь ему дифирамбы. Самое основное свойство лецитина – гепатопротектор. Защитник печени. Какие функции выполняет печень? Не буду повторяться, посмотрите статью Здоровая печень – основа здоровья . Кроме того, лецитин – еще и нейропротектор. Фосфатидилхолин необходим для синтеза ацетилхолина – вещества, обеспечивающего передачу нервных импульсов между нейронами, а значит, память, мышление, внимание. Лецитин - это здоровая печень, ясная голова, хорошее настроение, высокая работоспособность, крепкий сон, гормоны в норме, чистая шелковая подтянутая кожа, чистые сосуды, нормальное давление.
При этом, лецитин, кальций, магний и рыбий жир сами по себе стимулируют сжигание жира.
Конечно же, витаминно-минеральный комплекс. Тот, который я Вам предлагаю, имеет несколько преимуществ. Содержит ламинарию (морская капуста – источник органического йода – для здоровья щитовидной железы и повышения метаболизма, очень эффективно стимулирует сжигание жира), высокие дозировки витаминов группы В (для здоровья нервной системы, стимуляции сжигания жира и усвоения магния), минералы в хелатированной форме (очень высокая усвояемость). Т.к. дозировки в этом комплексе высокие, то и пить его я рекомендую через день, чередовать с ламинарией.
Ну и ацидофилин. Полезная микрофлора. Вещь, необходимая не только при снижении веса. Пригодится при запорах, простудах, ОРВИ, кандидозе, вагинозе, во время и после приема антибиотиков. Взрослым и детям.
Итак, какие добавки необходимы в программе снижения веса:
- витаминно-минеральный комплекс
- кальций
- магний
- рыбий жир.
Вы можете купить все это у меня. Добавки производства США. Известные авторитетные бренды. От аптечных аналогов отличаются более усвояемой формой, более высокими дозировками и более низкой ценой.
Стоимость комплекса 20 тыс тг. Хватит примерно на полгода. 3650 тг в месяц - 120 тг в день. При этом ваш организм получает все необходимое (если, конечно, вы даете ему достаточно белков, жиров, клетчатки и воды). Вес снижается, здоровье в порядке.
